Góra
BUDYŃ Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI | Alicja Janowicz Fitness Motivation
fade
6750
post-template-default,single,single-post,postid-6750,single-format-standard,eltd-core-1.1.2,alicja janowicz blog 2018-ver-1.4,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

BUDYŃ Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI

BUDYŃ Z AMARANTUSA + TRUSKAWKI

SKŁADNIKI:
  • truskawki 300 g
  • amarantus ekspandowany 35 g KUP
  • odżywka białkowa BEZ LAKTOZY (wybierz swój smak) 20 g KUP
  • etryrytol 15 g KUP

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
  • erytrytol zmiel na pył
  • amarantus, odżywkę i erytrytol wsyp do miseczki, wlej niewielką ilość zimnej wody – wymieszaj (ja robię konsystencję budyniu)
  • na wierzch wrzuć truskawki
  • ta wielka porcja jedzonka jest dla Ciebie 🙂
  • smacznego

TIP: Odżywka, którą używam w przepisach nie zawiera laktozy. Masz kilka smaków do wyboru. Dzięki temu ten sam posiłek może zawsze smakować trochę inaczej.

Rozkład makroskładników dla moich podopiecznych:

#potreningu B20 W40 T0-10 – na posiłek przypada cały przepis

4 komentarze
  • Kasia

    Wielgachna porcja zdrowego żarełka. To lubię ❤

    18 czerwca 2018 o 22:56 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Bardzo się cieszę ze Ci smakuje 🙂

      26 lipca 2018 o 21:06 Odpowiedz
  • Dominika

    Można użyć proso?

    21 czerwca 2024 o 14:21 Odpowiedz
    • alicjajanowicz

      Tak 🙂 Wszystkie produkty ekspandowane w moich przepisach możesz dowolnie zamieniać między sobą. Ta sama zasada dotyczy kremów Dream, past i kremów orzechowych w szklanych słoiczkach.

      24 czerwca 2024 o 14:32 Odpowiedz

Dodaj komentarz